Om Lisen
Jag har alltid varit fysiskt aktiv, under ungdomen som dressyrryttare, därefter var det mycket snowboard i några år. Under åren i Stockholm passerade jag genom gruppträning, styrketräning lite boxning, yoga och mycket klättring. Jag gillar träning och gillar att byta format. Nu förtiden är det mest löpning, yoga, styrketräning och simning.
Funktionellträning och de funktionella aspekterna av träning är något som följt med länge i olika former och är basen i rehabiliteringen för patienter. Vintertid är det längdskidor, helst med draghund som gäller.
För mig är det viktigt att kroppen inte blir något som hindrar, den är istället ett redskap för att kunna ta del av roliga upplevelser. Alla människor är unika och har olika förutsättningar. Det är otroligt fascinerande hur våra kroppar kan anpassa sig till de krav som ställs.
Välbefinnande är för mig ett välmående psyke i en stark och sund kropp.
Lisens Filosofi som naprapat
Vårt psyke och våra kroppar står i konstant kontakt med varandra, de kan aldrig separeras. Våra nervsystem är dessutom plastiska (föränderliga). Det är viktigt att ta med sig när man diskuterar smärta och framförallt långtidssmärta som jag är väldigt intresserad av. Parallellt med naprapatutbildningen studerade jag periodvis beteendemedicin och hälsopsykologi vid Östersundsuniversitet för att få en bättre förståelse för hur hälsa, och beteenden runt hälsa fungerar. Varför gör vi inte det som är bäst för oss fast vi ofta vet vad vi skall göra? Hur hanterar vi upplevelser av smärta, hur påverkar det prognosen?
Kort sagt är den största faktorn, upplevelse av kontroll. Vet man vad som gör ont, känner att man har kontroll över situationen och vet hur man kan påverka den, förbättras möjligheterna att bli bra. Det gäller både för akuta och långvariga smärttillstånd, liksom när man vill ha tillstånd en livsstilsförändring. För mig är det en självklarhet att en kombination av träning/motion och naprapati ökar möjligheten till optimala och bestående resultat.
Jag bygger mina behandlingar på kommunikation så att vi tillsammans kan hitta bästa vägen till ditt mål.