Naprapat Lisen

Din naprapat i Piteå

Naprapati i Piteå

Välkommen till din naprapat i Piteå, hos mig får du hjälp

Naprapati

Är en vetenskap som syftar till att återställa funktion och minska eller förebygga smärta i kroppen.Pågående forskning vävs samman med beprövad erfarenhet för att ge patienten bästa möjliga omhändertagande.
Läs mer

Friskvård

Att ha en naprapat knuten till arbetsplatsen är ett bra sätt att ta hand om sina anställda och kan bidra till att minska eller förkorta sjukfrånvaro på grund av smärttillstånd.
Läs mer

Nybesök

Ett nybesök tar ca 40 min. Vi sitter ned tillsammans och jag tar anamnes dvs du berättar om dina besvär och jag lyssnar och ställer följdfrågor. Därefter utför jag neurologiska och ortopediska tester som är relevanta för din problematik för att diagnosticera eller utesluta olika tillstånd. För mig är det viktigt att du som patient känner att du har kontroll och förstår vad som händer och varför. Jag utför ingenting du inte vill, eller tycker är obehagligt. Ett bra resultat bygger på kommunikation.

Efteråt utvärderar vi behandlingen, tittar på hemövningar och lägger upp en plan för hur du ska nå just din målsättning.

Återbesök

Återbesök är ofta något kortare då sjukdomshistorien och problematiken redan är känd. Vi utvärderar resultatet från tidigare behandling och går vidare därifrån. Ett återbesök  kan bestå både av behandling och utveckling av träning/rehabövningar.

Justering

Kort besök där vi bara släpper på låsningar. För återkommande patienter där vi tidigare etablerat behandlingsstrategi. 

Vanliga besvär

Vanliga besvär naprapaten behandlar.

Huvudvärk

Spänningshuvudvärk uppträder oftast i bakhuvudet samt över ögon, panna och hjässa med tryckande karaktär. Värken kan också uppkomma i nacken, käkarna och tinningarna.
Läs mer

Stela axlar och värk mellan skulderbladen

Besvär i nacke och skuldra innebär smärta, värk eller nedsatt funktion i den ena eller båda kroppsdelarna. Dessa besvär kan variera i svårighet och vara under kortare eller längre perioder.
Läs mer

Nackspärr

Symtom vid nackspärr kommer ofta plötsligt. Tecknen är smärta och kramp i nackmusklerna. Du får svårt att vrida på huvudet. Det gör riktigt ont och det tar emot när du försöker vrida på huvudet.
Läs mer

Ischias

I dagligt tal används termen ischias för ryggvärk som strålar från ryggens nedre del mot ena eller båda benen. Det kan följas av krypningar eller domningar.
Det finns också något som kallas falsk ischias som beror på överbelastning i ryggens eller sätets muskulatur. Detta behandlas bäst med manuell terapi och hemträning..
Läs mer

Ryggskott

Ordet ryggskott brukar användas vid plötslig eller gradvis ökande värk i framför allt ländryggen. Vid ryggskott upplever man smärta av molande eller huggande karaktär samt svårighet att gå rakt och att resa sig upp från sittande/liggande.
Läs mer

Om Lisen

Jag har alltid varit fysiskt aktiv, under ungdomen som dressyrryttare, därefter var det mycket snowboard i några år. Under åren i Stockholm passerade jag genom gruppträning, styrketräning lite boxning, yoga och mycket klättring. Jag gillar träning och gillar att byta format. Nu förtiden är det mest löpning, yoga, styrketräning och simning.

Funktionellträning och de funktionella aspekterna av träning är något som följt med länge i olika former och är basen i rehabiliteringen för patienter.  Vintertid är det längdskidor, helst med draghund som gäller.

För mig är det viktigt att kroppen inte blir något som hindrar, den är istället ett redskap för att kunna ta del av roliga upplevelser. Alla människor är unika och har olika förutsättningar. Det är otroligt fascinerande hur våra kroppar kan anpassa sig till de krav som ställs.

Välbefinnande är för mig ett välmående psyke i en stark och sund kropp.

Lisens Filosofi som naprapat

Vårt psyke och våra kroppar står i konstant kontakt med varandra, de kan aldrig separeras. Våra nervsystem är dessutom plastiska (föränderliga). Det är viktigt att ta med sig när man diskuterar smärta och framförallt långtidssmärta som jag är väldigt intresserad av. Parallellt med naprapatutbildningen studerade jag periodvis beteendemedicin och hälsopsykologi vid Östersundsuniversitet för att få en bättre förståelse för hur hälsa, och beteenden runt hälsa fungerar. Varför gör vi inte det som är bäst för oss fast vi ofta vet vad vi skall göra? Hur hanterar vi upplevelser av smärta, hur påverkar det prognosen?

Kort sagt är den största faktorn, upplevelse av kontroll. Vet man vad som gör ont, känner att man har kontroll över situationen och vet hur man kan påverka den, förbättras möjligheterna att bli bra. Det gäller både för akuta och långvariga smärttillstånd, liksom när man vill ha tillstånd en livsstilsförändring. För mig är det en självklarhet att en kombination av träning/motion och naprapati ökar möjligheten till optimala och bestående resultat.

Jag bygger mina behandlingar på kommunikation så att vi tillsammans kan hitta bästa vägen till ditt mål.